Úszótanfolyam az első évfolyam számára

Az úszás az egyik legnépszerűbb sport. Nem csak szórakoztató, hanem számos egészségügyi előnnyel is jár. Egyik fő hozadéka, hogy számos izmot megmozgat, nem terheli a gerincet, sem a csontrendszert, az ízületeket, a térdeket vagy a csípőt. Hatékonyan nyújthatja az izmokat, amelyek így rugalmasabbá válnak, stresszoldó, hozzájárul a hangulat javításához, valamint erőteljes kardió-mozgásforma.

Ebben az iskolaévben is megrendeztük az úszótanfolyamot elsős diákjaink részére. Idén két csoportban dolgoztunk. Az órarend kidolgozása és a csoportok váltakozása komoly szervezést igényelt. De jó szervezéssel, segítőkész tanári karral kitűnően sikerült a munkát elvégeznünk.

A kezdő csoportban a félelem leküzdése után, a lebegés és a helyes légvétel, valamint minél előbb a helyes úszótechnika elsajátítása volt a cél. Addig a haladók az egyes úszásnemek technikáival ismerkedtek, mint a gyorsúszás, mellúszás és a hátúszás.

Nagy népszerűségnek örvendett a fejesugrás, a bomba, valamint a hasas. A záró értékelésen így nem csak a leggyorsabb úszókat értékeltük ki, de a legjobb ugrókat és a legtöbbet fejlődő diákokat is.

Az úszótanfolyam végén hagyományosan 50m gyorsúszásban mérettetik meg magukat a diákok.

Ez egy nagyon intenzív úszótanfolyam és úszásoktatás volt tele izgalmas pillanatokkal.